Strefa Równowagi Mentalnej

18 czerwca 2025 | godz. 15:00
Miejsce: Park Tenisowy Olimpia (przy strefie hospitality) | WSTĘP WOLNY ZA POBRANIEM WEJŚCÓWKI
Zaproszeni goście

Oktawia Nowacka
medalistka olimpijska 2016

Luiza Złotkowska
medalistka olimpijska 2010, 2014

Agnieszka Skobel
reprezentantka Polski koszykarek

Daria Sulgostowska
PR managerka Igi Świątek
Program
- Prowadzący wydarzenie: Katarzyna Kopeć-Ziemczyk, Ewa Urtnowska, gościnnie Marek Furjan
15:00 PowitanieEwa Urtnowska, prezeska Fundacji „Graj z Głową”
- 15:10 Co mówią badania na temat zdrowia psychicznego polskich sportowców?
dr Wojciech Waleriańczyk, psycholog sportu, Instytut Sportu – Państwowy Instytut Badawczy. Omówienie wyników badań prowadzonych w ramach projektu: "Od Paryża do Los Angeles: zrozumieć trajektorię zdrowia psychicznego polskich sportowców wyczynowych i psychologiczne czynniki ryzyka"
- 15:30 Zdrowie psychiczne w polskim sporcie – doświadczenie zawodników i ekspertów. Debata z udziałem gości.
dr Wojciech Waleriańczyk (naukowiec, psycholog sportu) Katarzyna Łożyńska, (psychodietetyczka), Oktawia Nowacka (medalistka olimpijska), Luiza Złotkowska (medalistka olimpijska). Moderacja: Ewa Urtnowska (była reprezentantka Polski w piłce ręcznej, prezeska Fundacji „Graj z Głową”)
- 16:30 „Rozmowy dla Głowy”. O Presji, stresie i hejcie w sporcie.
Nadia Peszko, psycholog sportu. Katarzyna Łożyńska, trenerka personalna, psychodietetyczka
- 17:00 Skuteczne narzędzia autoregulacji i utrzymania równowagi psychicznej – spotkanie nie tylko dla profesjonalistów.
Joanna Stanisławek – Kapusta, psychoterapeutka Wykład z myślą o osobach aktywnych fizycznie, podczas którego ekspertka pomoże odnaleźć sposoby na to, by w natłoku codziennych spraw wygospodarować przestrzeń na autoregulację i odzyskać równowagę. W oparciu o metodę Somatic Experiencing, która opiera się na pracy z ciałem i świadomością, uczestnicy nauczą się technik, które pomogą regulować reakcje układu nerwowego, radzić sobie ze stresem oraz odzyskiwać wewnętrzną harmonię.
- 18:00 Tenis – sport samotnych. Jak budować odporność mentalną zawodnika? Debata z udziałem gości.
Daria Sulgostowska (PR managerka Igi Świątek), Bogdan Dzudzewicz (trener zawodniczek WTA), Nadia Peszko (psycholog sportu), Weronika Foryś (tenisistka, doktorantka University of Cambridge, absolwentka psychologii Harvard University). Moderacja: Marek Furjan (dziennikarz i współtwórca podcastu Break Point)
- 19:00 „Mistrzynie” – o mentalności sportsmenek w drodze na mistrzowski szczyt. Rozmowa z udziałem gości.
Oktawia Nowacka (medalistka olimpijska w pięcioboju nowoczesnym), Luiza Złotkowska (dwukrotna medalistka olimpijska w łyżwiarstwie szybkim), Agnieszka Skobel (reprezentantka Polski w koszykówce), Natalia Partyka (sześciokrotna mistrzyni paraolimpijska), Berenika Ratajczak (rzeczniczka prasowa Grupy Enea). Moderacja: Katarzyna Kopeć-Ziemczyk (ekspertka komunikacji i PR sportowego)
- 20:00 Planowane zakończenie
